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                  WEEK-END DETOX 

 

MODE DÉTOX ACTIVÉ ! LE WEEK-END DE REMISE EN FORME / DÉTOX 2020 AURA LIEU DU VENDREDI 17 AU DIMANCHE 19 JANVIER À LA VACHERIE.

Au programme

VENDREDI 17 JANVIER

de 19h à 20h
✦ qi gong (avec La voie des énergies)

 

de 19h à 20h30
✦ Conférence « Les 10 secrets du bonheur » (avec L’Arbre)

Nous avons tous le pouvoir de créer les conditions d’une vie heureuse. Tout est déjà en nous, il suffit d’aller chercher les clefs qui mènent à la sérénité et au bonheur…

SAMEDI 18 & DIMANCHE 19 JANVIER

de 10h à 11h
✦ qi gong (avec La voie des énergies)

 

11h30 à 12h30

✦ auto massages – do in (avec La voie des énergies)
✦ marche nordique (avec A pleine vie)

 

de 13h à 14h
✦ zumba (avec Fiesta forme)

 

14h à 15h
✦ randonnée 4km (avec l’ESB Randonneurs mille-pattes)

 

de 14h30 à 15h30

✦ méditation de pleine conscience (avec A pleine vie)
✦ tai-chi (avec MIPTC du Bourgeais)

 

de 16h à 17h
✦ cardio fitness (avec l’ESB gym volontaire)

 

17h30 à 18h30

✦ pilates (avec l’ESB gym volontaire)
✦ yoga (avec L’Arbre)

Conférences

SAMEDI 18

de 19h à 20h30
✦ Conférence « Comment dépasser ses peurs et ses croyances » (avec A pleine vie)

Comprendre comment nos peurs et nos croyances influencent notre vie et savoir s’en affranchir.

DIMANCHE 19

de 19h à 20h30
✦ Conférence « Comment mieux gérer ses émotions » (avec A pleine vie)

Quelle est l’origine de nos émotions ? Comment les reconnaître, les accueillir et les accepter pour ne pas nous laisser nous « envahir » ?

INFORMATIONS IMPORTANTES :

 

-> Toutes les activités sont des séances de découverte / initiations à partir de 18 ans.

-> Qi gong, yoga, pilates, méditation, auto massages – do in et tai-chi : prévoir une tenue confortable, des baskets d’intérieur, un tapis de sol (si vous en avez) et une bouteille d’eau.

-> Zumba et cardio fitness : prévoir une tenue de sport d’intérieur, des baskets d’intérieur, une serviette éponge et une bouteille d’eau.

-> Randonnée (4km) et marche nordique : prévoir une tenue de sport d’extérieur, des vêtements de pluie si nécessaire, une bouteille d’eau et des chaussures de marche adaptées à l’extérieur. Des bâtons vous seront prêtés pour la marche nordique.

Toutes les activités et les conférences sont gratuites et se feront sur inscription jusqu’au 17 janvier à 12h (places limitées). Possibilité d’accéder aux activités sans être inscrit s’il reste des places (un accueil physique sera effectué sur place samedi 18 et dimanche 19 janvier de 9h30 à 19h30).

 

Inscriptions par téléphone au 05 56 57 48 68 ou par mail : lavacherie@ville-blanquefort.fr (précisez : nom – prénom – commune de résidence – âge – numéro de téléphone). Les résidents Blanquefortais seront prioritaires.

 

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Avis de Fraîcheur sur Majolan

 

Remplacement des arbres en fin de vie ou fragilisés par de nouveaux, réhabilitation des allées et du cheminement piéton, changement de certains bancs..... les services s'affairent au parc pour lui donner un vrai " coup de frais" 

En parallèle ,un comité sera constitué pour définir un nouveau plan de gestion pour les 10 prochaines années et déterminer les actions prioritaires à mener sur le domaine.

Parmi elles : le désensablement du plan d'eau et la gestion des plantes invasives qui freine le filtrage de l'eau.

Des interventions qui nécessiteront une fermeture temporaire du parc courant 2019.

Pas de panique pour vos futurs pique-niques : Equinoxes vous tiendra informé dans les prochains numéros.

 

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Horaires d’ouverture au public Parc Majolan

 -Tous les jours, sauf le mardi, de 8h30 à 18h du 1er octobre au 31 mars. (  Horaires d'hiver )

 -Tous les jours de 8h à 20h30 du 1er avril au 30 septembre (horaires d'été)


Visite des grottes : samedi, dimanche et jours fériés de 14h à 19h du 1er mai au 30 août.

 

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ORDURES MENAGERES, CA CHANGE !!
A partir du 1er février les jours de collecte de vos ordures ménagères changent. Désormais le ramassage de vos ordures aura lieu le mercredi pour le tri sélectif (bac vert) et le jeudi pour les ordures ménagères (bac gris). 
                                         
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Gendarmerie du Rhône 

Le téléphone sonne une seule fois et vous n'avez pas le temps de décrocher : attention arnaque. Le but est de vous faire appeler un numéro surtaxé. Signalez le numéro au 33700. Ici une liste de numéros signalés comme frauduleux

http://bit.ly/1KpqyQ6

 

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Attention aux démarchages intempestifs !

 

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De plus en plus de démarcheurs prétendent être recommandés par la mairie. Il s’agit d’une arnaque.

Pour votre information, la mairie prévient toujours en amont par voie officielle lorsqu’elle missionne des personnes auprès des habitants. Restez vigilants !

Mairie de Blanquefort 33 290

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